Psykolog Synnøve Holm Hørup

Find ro med metakognitiv terapi – psykolog i indre by

Autoriseret psykolog i København med speciale i angst, OCD, BDD og depression.

Kontakt mig idag
Book tid

Psykolog Synnøve Holm Hørup

Find ro med metakognitiv terapi – psykolog i indre by

Autoriseret psykolog i København med speciale i angst, OCD, BDD og depression.
Behandling med metakognitiv og kognitiv terapi, fagligt funderet og menneskeligt nærværende.

Kontakt mig i dag
Book tid

Velkommen til Psykolog Synnøve Holm Hørup

Effektiv og evidensbaseret behandling tilpasset den enkelte.

Jeg er autoriseret psykolog og certificeret metakognitiv terapeut med klinik i hjertet af København. Min tilgang kombinerer høj faglighed med omsorg og respekt for den enkelte.

Jeg er specialiseret i angstlidelser, herunder OCD og BDD, og behandler også andre problemstillinger, som depression, søvnproblemer og overtænkning. Du er altid velkommen til at kontakte mig på telefonnummer 27 28 38 36 – jeg ser frem til at høre fra dig.

Læs mere om mig og mine metoder

Terapi

Læs mere

Om mig

Læs mere

Behandlingsområder

Læs mere

Praktisk info

Læs mere

Metode og tilgang

Jeg arbejder primært med metakognitiv terapi, og er certificeret metakognitiv terapeut, med mange års erfaring med denne metode. Jeg har derudover en baggrund og videreuddannelse i kognitiv terapi. Jeg er optaget af at benytte effektive og evidensbaserede metoder, der passer både til problematikken og personen. Både metakognitiv og kognitiv terapi er metoder der har vist sig at være effektive gennem forskning. Du kan læse mere om metoderne her:

Kognitiv terapi
Metakognitiv terapi
Book tid
Mand, 38

Jeg har gået i metakognitiv terapi hos Synnøve, som er yderst tillidsfuld, lyttende og mega behagelig. Hun fik mig til at åbne op for følelser og tanker som det mest naturlige, og gav mig nogle nye strategier til at håndtere mine udfordringer. Måske vigtigst af alt har hun fået mig til at indse, at følelser og tanker ikke er "farlige", og at jeg nu tror mere på mig selv. Den største anbefaling herfra.

Mand, 25
Metakognitiv terapi for OCD

Jeg opsøgte Synnøve pga. OCD der var blevet så svær at jeg troede min hjerne var gået i stykker. Jeg har over fem gange med Synnøve fået sparring og værktøjer der har givet mig håbet og livsglæden tilbage. Jeg er nu overbevist om jeg aldrig nogensinde ender samme sted igen, da jeg nu har værktøjer og viden til at hjælpe mig selv.

Kvinde, 57
Metakognitiv terapi - kroniske smerter

Jeg har fået konkrete redskaber til udsætte tanker og bekymringer. Min hverdag er blevet lettere og mindre fyldt med bekymringer. Jeg har fået lettere ved at håndtere kroniske smerter.

Kvinde, 22

Jeg er virkelig glad for at kunne sige, at jeg nu har været ”fri” af præstationsangst i flere måneder. Tankerne tynger stadig af og til mit sind, men jeg oplever at jeg kan håndtere situationerne og tankerne. Det er for mig en kæmpe succes. Jeg har været enormt glad for vore sessioner, og vil bare sige af hjertet tak.

Kvinde, 28

Jeg har været rigtig glad og taknemlig for at gå hos dig, i en meget svær tid. Jeg er et rigtig godt sted i mit liv, og vil rigtig gerne sige tak for alle de redskaber jeg har lært fra dig.

Mand, 42

Jeg vil egentlig bare sige tak for vores lange "samarbejde". Jeg kan se, hvor langt jeg er kommet af det, og hvor stærk jeg er, og hvor meget mere jeg står ved mig selv. Og jeg skriver stadig på min bog og det er takket være dig. Du siger jo altid, at jeg selv har gjort arbejdet, men du har været en god personlig træner.

Book tid online

Book tid hos mig igennem mit online bookingsystem.

Book tid online

Kontakt mig

Her kan du skrive en besked og jeg vil vende tilbage til dig hurtigst muligt.